Avocado
- Verwendung: Öl aus Avocados ist ein beliebter Inhaltsstoff für reichhaltige Gesichtscremes, Pflegelotionen, Haarkuren und Anti-Aging-Produkte.
- Wirkung: Dank seines besonders hohen Gehalts an gesunden Fettsäuren pflegt Avocadoöl trockene Haut, sprödes Haar und brüchige Fingernägel.
- Herkunft: Avocadobäume stammen ursprünglich aus Mexiko. Inzwischen werden sie auch in Israel, Afrika, Australien, Kalifornien und Spanien kultiviert.
- Gewinnung: Um aus Avocados Öl zu gewinnen, schält und entkernt man die Früchte. Anschliessend werden sie kalt gepresst und das Fruchtfleisch wird vom Öl-Anteil getrennt.
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Verwendung von Avocado
Avocado in der Kosmetik
Das Öl der Avocado wird gut von der Haut aufgenommen und wirkt rückfettend, ohne zu beschweren. Einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren verbessern das Hautbild, versorgen die Zellen mit Vitaminen und bieten eine intensive Versorgung bei trockener Haut. Aus diesem Grund finden sich Avocado-Gesichtscremes oder Hautpflegeprodukte mit Avocadoöl auch häufig im Bereich der Anti-Aging-Kosmetik.
Avocado für Haare und Nägel
Das reichhaltige Öl aus der Avocado sagt auch rissigen Händen, brüchigen Nägeln und geschädigter Nagelhaut den Kampf an. Für eine intensive Pflegebehandlung kann man die Hände komplett in ein Ölbad tauchen und es einige Minuten wirken lassen. Hier geht es zum Rezept für eine selbstgemachte Avocado-Intensivmaske.
Haarpflege-Tipps Tricks für trockenes, strapaziertes Haar
Avocado in der Küche
Hält Hitze aus
Avocado: Wirkung für Haut, Körper Haare
- Das Öl der Avocado zieht rasch ein, wird gut von der Haut aufgenommen und macht sie spürbar glatter und weicher.
- Dank ihres hohen Fettgehalts spendet Avocadoöl Feuchtigkeit, mindert raue bis verhornte Hautstellen und schützt die Haut vor dem Austrocknen.
- Avocado-Extrakt verfeinert die Poren und kann sogar vernarbtes Gewebe glätten und verblassen.
- Avocadoöl unterstützt die Zellneubildung, schützt Zellen vor oxidativem Stress und trägt so zu einem gesunden, klaren und vitalen Hautbild bei.
- Das enthaltene Biotin schützt die Haut vor Umwelteinflüssen, unterstützt sie bei der Aufnahme und Speicherung von Feuchtigkeit und hilft effektiv gegen Falten, Hautschuppen und raue Stellen.
- Wirksam über Nacht: Am Abend aufgetragen wirkt Avocadoöl schnell und effektiv gegen Krähenfüsse und Falten unter den Augen (Tränensäcke).
Gesunde Nägel
Zu den Nagelpflege-Tipps
Inhaltsstoffe der Avocado
- Palmitinsäure: Mit 15 bis 23% ist dies die häufigste Fettsäure in der Avocado. Palmitinsäure wirkt regenerativ, weshalb sie oft in Kosmetikprodukten für trockene oder reife Haut zu finden ist.
- Linolsäure: Linolsäure stärkt die hauteigene Abwehr und schützt die Hautzellen vor schädlicher UV-Strahlung.
- Vitamin A: Vitamin A trägt zur Bildung von Keratin und Kollagen bei und verbessert so die hauteigene Spannkraft.
- Vitamin E: Vitamin E schützt die Haut und stärkt ihre Barriere. Darüber hinaus kann es Zellschäden reparieren und den Organismus gegen „freie Radikale“, schädliche Erregerverbindungen im Körper, verteidigen.
- Biotin: Biotin, auch Vitamin H genannt, wirkt positiv auf das Hautbild und verleiht dünner werdendem, brüchigem Haar neue Kraft.
- Lecithin: Lecithin ist ein Baustein der Zellmembran und in der Lage, Wasser mit Fetten zu verbinden – wodurch es die Nährstoffaufnahme der Haut positiv beeinflusst.
DIY-Rezept: Avocado-Intensivmaske für trockene Haut
- ½ Avocado
- 2 TL Zitronensaft
- 2 EL Honig
Anwendung:
Die Avocado schälen, den Kern entnehmen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel oder einem Löffel zerdrücken. Danach Honig und Zitronensaft hinzugeben und das Gemisch gut verrühren. Nun kann die Avocado-Creme auf die trockenen Hautpartien aufgetragen werden und 15 bis 20 Minuten einwirken. Anschliessend sorgfältig abwaschen.